Otoño: refuerza tu piel y tu pelo

Comienza el otoño y es habitual notar una mayor caída del cabello. Esto ocurre debido a que con el cambio de estación, nuestro pelo entra en fase de caída. Es una reacción relacionada con el daño y el estrés al que se somete al cabello durante el verano: sol, piscina, mar, cambios de alimentación, etc. […]
Beneficios de la hidratación

El agua es fuente de vida y un elemento esencial para la salud de nuestro cuerpo y mente. Nuestro bienestar se relaciona directamente con una correcta hidratación. No debemos olvidar que nuestro organismo está compuesto por agua de forma mayoritaria y que supone más de la mitad de nuestro peso. Durante la época veraniega, el […]
¿Qué es la microbiota?

También conocida como flora intestinal, microflora o flora humana, está íntimamente relacionada con nuestra salud. Influye en nuestra forma de ganar o perder peso, así como de conservarlo. Es la razón por la que no a todo el mundo le funcionan las mismas dietas por igual. La microbiota es el conjunto de microorganismos que habitan […]