Beneficios de la hidratación

El agua es fuente de vida y un elemento esencial para la salud de nuestro cuerpo y mente. Nuestro bienestar se relaciona directamente con una correcta hidratación. No debemos olvidar que nuestro organismo está compuesto por agua de forma mayoritaria y que supone más de la mitad de nuestro peso. Durante la época veraniega, el […]

El azúcar envejece la piel

Los azúcares refinados ya son viejos conocidos como enemigos de una dieta saludable. Pero, este dulce capricho no solo contribuye a que aumentemos kilos. Además, repercute en nuestra piel fomentando la aparición de arrugas. Por supuesto, no podemos demonizar a todo el azúcar en general. El de origen natural, como la fructosa presente en las […]