Frena el bajón postvacacional

Llega la vuelta al trabajo, al colegio, al instituto y a la universidad. Cualquiera que haya podido disfrutar de unas largas vacaciones y vivir la desconexión, teme este momento. Volver a la rutina laboral es poco apetecible después de la libertad de no madrugar. Y el famoso síndrome postvacacional o ese bajón que viene tras […]

4 consejos para mantener el equilibrio emocional en enero

La cuesta de enero siempre es dura, pero no solo a nivel económico. Durante este mes y buena parte del siguiente, tratamos de recuperarnos de los gastos extras, pero también de los excesos, los kilos de más, la falta de sueño, las emociones, la ansiedad, los cambios de hábitos, las salidas nocturnas, etc. En definitiva, […]