Sueño de Primavera

La primavera es una época de cambios en la que nuestro organismo se adapta al nuevo clima. Más horas de sol, temperaturas más cálidas y cambios de hábitos que son típicos y comunes en esta temporada, pueden afectar también a nuestros ritmos circadianos. Si tu ciclo de sueño se está viendo afectado por los cambios […]