Ejercicio y oxidación, cómo aplacarla

El ejercicio físico es necesario y muy saludable, siempre que sea adaptado a nuestras capacidades. Pero, cuando realizamos ejercicios que superan nuestras posibilidades, esto ocurre, por ejemplo, en niveles profesionales deportivos y ejercicios de elevada intensidad, aumentan los niveles de oxidación celular. Es decir, nuestro cuerpo envejece más. El envejecimiento de nuestro cuerpo y piel […]

Alimenta tu piel

Nuestro aspecto externo es un fiel reflejo de nuestro funcionamiento interno. La piel, es uno de los espejos que expresan si estamos cuidando bien nuestro organismo. Existen todo tipo de cuidados para el cutis y la dermis. Así, podemos encontrar un sin fin de lociones, mascarillas, cremas, geles hidratantes y serum. Ya sean caseros o […]