¿Qué es la microbiota?

También conocida como flora intestinal, microflora o flora humana, está íntimamente relacionada con nuestra salud. Influye en nuestra forma de ganar o perder peso, así como de conservarlo. Es la razón por la que no a todo el mundo le funcionan las mismas dietas por igual. La microbiota es el conjunto de microorganismos que habitan […]

Renuévate tras los excesos veraniegos

Las vacaciones y el verano suelen traer cambios de costumbres, desequilibrios en la alimentación y cierto descontrol con los horarios y las comidas. Lo mejor para tu cuerpo es buscar el equilibrio. Si tras las últimas vacaciones tu balanza se sitúa en las digestiones pesadas y la acidez, es posible que también te encuentres con […]