¿Qué es la microbiota?

También conocida como flora intestinal, microflora o flora humana, está íntimamente relacionada con nuestra salud. Influye en nuestra forma de ganar o perder peso, así como de conservarlo. Es la razón por la que no a todo el mundo le funcionan las mismas dietas por igual. La microbiota es el conjunto de microorganismos que habitan […]

Fomenta tu buen humor

El buen humor es la mejor compañía para el día a día. Nos ayuda a relacionarnos mejor, a ser más positivos e incluso a estar más saludables. Son bien conocidos los múltiples beneficios que nos aporta una sonrisa o una buena carcajada, más allá de la alegría evidente. Cuando nuestros pensamientos son positivos, y mental […]

Antioxidantes contra el envejecimiento

Nuestro aspecto externo es el fiel reflejo de nuestro funcionamiento interno. La oxidación se hace más visible con los años y con el tiempo sus efectos se muestran más evidentes. Las cremas y los cosméticos solo llegan a las capas superficiales de la piel. Pero ¿qué hay de nuestro interior? El envejecimiento de nuestro cuerpo […]

Alimenta tu piel

Nuestro aspecto externo es un fiel reflejo de nuestro funcionamiento interno. La piel, es uno de los espejos que expresan si estamos cuidando bien nuestro organismo. Existen todo tipo de cuidados para el cutis y la dermis. Así, podemos encontrar un sin fin de lociones, mascarillas, cremas, geles hidratantes y serum. Ya sean caseros o […]