La vitamina más famosa

Esta es la más conocida de todas las vitaminas. Y no solo por su presencia en muchos alimentos, también es una de las más famosas por sus múltiples cualidades. Gracias a su investigación en profundidad, el húngaro Szent-Györgyi obtuvo el Premio Nobel de Medicina en 1937. Desde tiempos antiguos ya se sospechaba de sus efectos […]

Ejercicio y oxidación, cómo aplacarla

El ejercicio físico es necesario y muy saludable, siempre que sea adaptado a nuestras capacidades. Pero, cuando realizamos ejercicios que superan nuestras posibilidades, esto ocurre, por ejemplo, en niveles profesionales deportivos y ejercicios de elevada intensidad, aumentan los niveles de oxidación celular. Es decir, nuestro cuerpo envejece más. El envejecimiento de nuestro cuerpo y piel […]

Fortalece tu cabello

Ha llegado el sol y el buen tiempo, y ya está aquí el verano. Durante esta época, nuestro pelo suele verse sometido a mayor estrés y daños. El sol, el calor, la acción de la sal, la arena, el cloro de las piscinas (cuando podamos disfrutarlas) o el aumento de frecuencia del lavado, son algunos […]