Se acercan las fiestas y con ellas los festines, las copitas, los turrones y los mazapanes. Es normal que en estos periodos tendamos a excedernos un poco, o mucho, con el consumo de dulces, bebidas espirituosas y comidas o cenas en general, Además, el ambiente festivo y los encuentros familiares suelen resultar una buena excusa […]
Comienza el otoño y es habitual notar una mayor caída del cabello. Esto ocurre debido a que con el cambio de estación, nuestro pelo entra en fase de caída. Es una reacción relacionada con el daño y el estrés al que se somete al cabello durante el verano: sol, piscina, mar, cambios de alimentación, etc. […]
El agua es fuente de vida y un elemento esencial para la salud de nuestro cuerpo y mente. Nuestro bienestar se relaciona directamente con una correcta hidratación. No debemos olvidar que nuestro organismo está compuesto por agua de forma mayoritaria y que supone más de la mitad de nuestro peso. Durante la época veraniega, el […]
También conocida como flora intestinal, microflora o flora humana, está íntimamente relacionada con nuestra salud. Influye en nuestra forma de ganar o perder peso, así como de conservarlo. Es la razón por la que no a todo el mundo le funcionan las mismas dietas por igual. La microbiota es el conjunto de microorganismos que habitan […]
El buen humor es la mejor compañía para el día a día. Nos ayuda a relacionarnos mejor, a ser más positivos e incluso a estar más saludables. Son bien conocidos los múltiples beneficios que nos aporta una sonrisa o una buena carcajada, más allá de la alegría evidente. Cuando nuestros pensamientos son positivos, y mental […]
Nuestro aspecto externo es un fiel reflejo de nuestro funcionamiento interno. La piel, es uno de los espejos que expresan si estamos cuidando bien nuestro organismo. Existen todo tipo de cuidados para el cutis y la dermis. Así, podemos encontrar un sin fin de lociones, mascarillas, cremas, geles hidratantes y serum. Ya sean caseros o […]
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